[...] :-). Gdy spadną jabłka z drzewa to wyrzucam robaka i zjadam dodatkowo. Dzisiaj wpadło mi wynoszenie cegieł z rozbiórki komina.(Fachowcy budują nowy) Noszę we wiadrze po 3 szt. i waży to 16 kg! Przypomina mi się jak ciężka jest praca fizyczna :-). Będąc sztygarem dosyć często zastępowałem brakującego górnika w transporcie materiałów do przodka.
[...] dopieta na 101, regeneracja to sen zawsze 7-9h + czesto drzemka po silowym, choc nie zawsze. czyli co, moge smialo wdrozyc plan w zycie? jest to plan na ok 12-16tyg, ale jak zawsze wyjdzie w praniu Tak 12 tygodni możesz śmiało polecieć ewentualnie jakieś drobne modyfikacje np zakresu powtórzeń co 4 tygodnie. I oczywiście obserwuj bo jak [...]
micha dopieta na 101, regeneracja to sen zawsze 7-9h + czesto drzemka po silowym, choc nie zawsze. czyli co, moge smialo wdrozyc plan w zycie? jest to plan na ok 12-16tyg, ale jak zawsze wyjdzie w praniu
[...] drogi niestety. Więc ja osobiście trafiłem na cybera i na nim lecę aczkolwiek są laby które bym chętnie wypróbować chciał. Czasem się chce skusić na towar dziwnego pochodzenia bo jak widzę co to robi z niektórymi ludźmi to mogło by być wesoło hehehe ... Tak więc podróbek nie brakuje nigdzie ;) Zmieniony przez - Flooky w dniu 2017-09-29 07:21:03
[...] objawem innej choroby/nieprawidłowości. Candida jest naturalną częścią mikroflory u niektórych ludzi i NIE DA SIĘ "wyleczyć" z candidy, bo nawet po odcięciu jej od źródła jakiegokolwiek źródła cukrów przechodzi w formę strzępkową, gdzie w takim stanie może przetrwać do 2 lat bez JAKIEGOKOLWIEK źródła pożywienia. Człowiek nie przetrwa tyle [...]
Tost tostowi nie równy, Zależy co do niego dodasz, jakaś tanią wędline czy dobre mięsko, ale jak je jesz często to pewnie widzisz jak sylwetka wygląda, jak jest ok to je jedz, jak masz problemy np z reduckją to moze trzeba z nich zrezygnować
Ja tego nie traktuję w ten sposób ale skoro nie znam nikogo kto by tyle wytrzymał to coś w tym jest :P A to jedno z ćwiczeń, które jest dość powszechne a jednak często powielane z brakiem poprawy techniki - na zajęciach fitness to jest jakaś masakra czasem jak widzę...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja uzywam telefonu lub kogos, kto mnie rzypilnuje z ustawieniem tylowia, jak zaczynam kobinowac na wyzszych ciezarach Niestety nie mam tego luksusu, nie mam też większych ciężarów }:-( Dość częsty błąd czasem jestem zdziwiony jak często to ma miejsce przy ciągu czy wiośle w większości siłek jest już tak pomost zrobiony żeby był na wprost luster Ja [...]
[...] oleju roślinnego, które są głównym powodem chorób cywilizacyjnych. Wyróżnić można sosy na słodko, oraz bardziej wytrawne smaki. Doskonale nadają się one zarówno z mięsem, jak i sałatkami, omletami, czy owsianką. Możliwości stosowania ich są duże. W zależności od naszych umiejętności kulinarnych. Wytrawne występują w 5 doskonałych smakach: - [...]
[...] luki jesteśmy uczuleni na tym punkcie a wiem że Ty załapiesz o co mi chodzi ;-) Zaczne lekko obraźliwie :-D dlaczego słuchając innych, nawet jeśli są dla was autorytetami w jakieś kwestii nie używacie swojej głowy?? Luki dostaje pytanie np na live'ie najczęściej to pytanie po ktorym odpowiada ogólnie, nie zna danej osoby, nie wie jak je i radą [...]
Przykry zapach wydobywający się z lodówki jest bardzo częstym zjawiskiem. Jest to związane z tym że przechowując w niej żywność, zarówno na ściankach jak i w podzespołach mogą osiadać drobinki tłuszczu, brudu oraz małe elementy żywności. Kolejną przyczyną nieprzyjemnego zapachu jest to że, większość przechowywanych produktów wydziela swój [...]
[...] bardzo nagłym skokiem cholesterolu. Nie należy na własną rękę rezygnować z farmakologii w takim wypadku, wszystko należy konsultować z lekarzem, który na pewno wybierze jak najlepszą terapię dla Twojej mamy. Bardzo często lekarze zaprzestają na jakiś czas terapii farmakologicznej, ze względu na podwyższone próby wątrobowe pacjenta, ale gdy [...]
[...] farmakologiczne, łagodzące maści, czy antybiotyk, który wyeliminuje, bądź załagodzi skutki. Plamy, czy inne przebarwienia bardzo często biorą się w odpowiedzi na spożycie jakiegoś produktu, który bogaty jest w alergen, dlatego też zaleca się badania pod kątem nietolerancji. Warto również zrewidować swoją dietę. Ponadto zmiany skórne [...]
Trening funkcjonalny, jak sama nazwa wskazuje, jest treningiem mającym na celu poprawę ogólnego funkcjonowania naszego organizmu lub jakichś jego partii. Powinien wzmacniać nasz organizm oraz poprawiać wzorce ruchowe. Założenia treningu funkcjonalnego są bardzo indywidualne ze względu na różne potrzeby, ograniczenia oraz jednostki chorobowe, które [...]
[...] od razu wprawiają człowieka w uśmiech, miękkie, soczyste, po ugryzieniu w środku wypływa słodkie nadzienie. Minusy: duży udział cukru oraz syropu glukozowo-fruktozowego, jak na żelki skład nie jest najgorszy. Małe opakowanie, które szybko znika. Cena: około 2,70 zł za opakowanie 90 g. Wniosek Z tych najbardziej dostępnych najmniejszy udział [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dość częsty błąd czasem jestem zdziwiony jak często to ma miejsce przy ciągu czy wiośle w większości siłek jest już tak pomost zrobiony żeby był na wprost luster
[...] w małym pojemniku lub słoiczku.. 1. jogurt-sporo, to jest podstawa, chrzan ze słoiczka, odrobina majonezu, koperek, sól, pierz, odrobina soku z cytryny. 2. baza ta sama jak w nr 1 tylko dodaję czosnek przecisniety przez praskę i zdeczdowanie więcej koperku, najlepiej świeżego, ale suszony tez się nada.Sok z cytryny do smaku. Ja ostatnio [...]
http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Kolejny radosny dzień tygodnia która przybliża do weekendu :-D Dziś już było zdecydowanie lepiej niż wczoraj trochę luźniej w pracy, jakoś tak przyjemniej zleciało mimo iż wstałem mega niewyspany co ostatni zdarza mi się dość często ale to pewnie przez nocne pogadanki z żonką kładę się do łóżka zazwyczaj koło [...]
[...] dnia ? Istnieje teoria zakladajaca, iz weglowodany spozywane w 2. polowie dnia w dzien nie treningowy sa czesto zamieniane w tluszcze z powodu nizszej aktywnosci Teoria a jak masz trening rano a nastepnego dnia wieczorem? weglowodany okolotreningowo jak pamietam najlepiej. 2 . Czy zawartosc tluszczu powinna byc zwiekszona adekwatnie do [...]
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd
